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东莞市厚德膳食管理有限公司
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东莞饭堂承包_夏季首选的解暑食物

最近天气已进入了一年中最热的暑季,大家会发现每天我们刚起床不久就开始满身大汗了。面对这种暑气伏天的日子,大家每天都是精神不振,食欲都跟着一落千丈。这时很多人开始关注,在这样的暑季我们可以吃哪些食物来改善这方面的情况呢?接下来让东莞饭堂承包的赵师傅与您分享,我们可以选择以下几种食物来解暑: 苦瓜 首先介绍很多人都知道的苦瓜,苦瓜是夏季餐桌上常见的一道菜。虽然它的味道有些苦,但它的苦味本身的功效可是不容大家忽略的,苦瓜的苦味中含有大量的苦味素等成分,暑季里常吃苦瓜可以解热祛暑、消除疲劳、提神醒脑。